【九色甘南·精华7日】扎尕那+拉卜楞寺+若尔盖花湖草原+米拉日巴佛阁+莲宝叶则+郎木寺+尕海湖+九曲黄河第一湾日落+阿万仓湿地

​  这一天是集合日，全国各地的驴友都汇集在此。早到的朋友可以结伴去逛下咱们的母亲河——黄河，可游览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏；或者去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。自由活动时间注意安全。
 
-温馨提示：
1、我俱乐部会在出团前几天发短信到您的手机上，告知酒店的名字、地址、电话以及交通方式等，在到达酒店后报您的名字去前台交押金拿房卡即可入住。
2、切记要尊重当地民族的生活和风俗习惯，礼节，以免带来笑话和不悦。
3、兰州市区/兰州中山机场，机场大巴30元人，有城际高铁可以直达。
4、打车：起步价8元/km，3公里后每公里1.2元。
5、接站服务：本次活动提供兰州市区免费拼车接机/接火车服务，接机/接火车的工作人员会在您出发日期前一天21：30之前向您推送消息并与您联系，如果超过时间没有接到任何通知，请及时与导游或报名处联系。
（拼车服务：机场或火车站等待时间一般为20-30分钟，最长不超40分钟（节假日拼单人数较多情况下客人等待时间可能会延长）。
-接机服务特别提示：
由于运管规定：凌晨2-5点，正规运营车辆禁止上路，（我们免费接机服务为正规运营车辆拼车服务）故晚上11：00以后抵达的航班抱歉我们暂时不能安排免费接机服务，建议选择白天的航班出行，尽量避免晚班机 。
如不得不选择晚班机或者航班延误到11点之后落地，到酒店方案参考如下：
①：客人可以选择每人加30元，我们安排小车接机并送到酒店；
②：乘坐机场大巴到市区，再打车前往集合酒店。机场大巴30元/人（大巴费可报销），下车后打出租车费用为20元左右；
③ :机场到酒店93公里左右，直接打出租车费用在200元左右（可报销30元/人）。
6、出发时间：导游会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项。
7、安全提示：自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置以及导游的联系方式，请乘坐正规出租车出行。

-海拔：兰州1520米

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​​-舌尖上的兰州：
1、正宁路（18：00-凌晨12：00）最为著名，手抓羊肉、羊脖子、羊杂、牛杂、羊肠面、炕羊肉、各色烤肉琳琅满目！
2、大众巷有兰州著名的马子禄牛肉面、马爷炒面、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有幺妹川菜、香满楼等美食。
3、 张掖路小吃街：在张掖路步行街、永昌路上（皇庙门口也有）。主营：烤羊肉、素凉面、本地特色甜食。

      吃过酒店早餐后我们整装出行，穿过临夏回族自治州，临夏州位于黄土高原与青藏高原交界，首府临夏市是古代丝绸之路、唐蕃古道的重镇，是明代四大茶马司之一。临夏州民族文化和民俗风情独特，有着以伊斯兰经典为代表的宗教历史文化，也因此被称为中国“小麦加”。

     然后我们抵达有“世界佛学院”之称的【拉卜楞寺】。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为佛宫所在之地。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一 , 规模仅次于布达拉宫，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”，相当于我们眼中的“清华北大”。在漫长的发展中拉卜楞寺形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。在学院堪布的带领下来，进入寺院，欣赏美丽的壁画、唐卡，精美佛像；走过朱红玄黄长廊，和喇嘛一起拨动转经筒；在这红白相间的宏伟寺院中，看虔诚的信徒磕着等身长头来此转经；与僧人一起听经、打坐，静静感受这份信仰的力量。

-温馨提示：
1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
2、在拉卜楞寺可以去转转世界上最长的转经走廊。
-车程：263.9公里
-海拔：拉卜楞寺3012米、夏河2800米

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     早起我们出发穿过距夏河县城仅10余公里的【桑科草原】。车观桑科草原，这里有大量河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏民同胞的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想场所。

     然后我们来到“中国最美湿地草原”——【阿万仓湿地】，这片湿地卧在甘肃省南部黄河的臂弯里，黄河自西向东从青海久治进入玛曲木西合，因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这里地处偏远，但也正因他的闭塞，才造就了这片世界遗落的草原的幽美浩瀚，弯曲的河流，登上观景台，俯瞰一望无垠的阿万仓湿地，散落的牦牛、洁白的羊群在茵茵草场上星罗棋布，沼泽在阳光下泛着粼粼光波，如同一帧静止的电影画面，闲逸至极。

后抵达阿坝/久治，今晚就在此住下。

-温馨提示：
1、阿坝县周围海拔较高，请不要剧烈运动，多喝热水，预防高原反应；
2、高原地区温度较低，尤其是早晚，不论冬夏都需要准备厚外套等防寒衣物；

3、桑科草原的风景在沿途都能看到，若进入私人草场，则可能会遇到当地藏民收取20元/人的费用。

​4、今日我们入住阿坝，如实际情况不允许则会调整入住于久治，入住标准不变，望您谅解。

-车程：393公里
-海拔：阿坝县3920米

     早起我们出发前往【莲宝叶则】，莲宝叶则位于四川省阿坝县，2015年对外开放，藏在深闺人未识的莲宝叶则，揭开了千年的神秘面纱。“这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇丽灿烂的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌，神奇动人的传说，淳朴丽人的民风，一尘不染，无遮无拦。”悬天莲宝叶则是神山净土一隅，是一个无法用语言来绘就的恢弘诗篇。

然后我们驱车途经红原，值得一提的是，红原县是由周恩来总理亲自命名，意为“红军长征走过的大草原”，具有非同寻常的红色纪念意义。

     傍晚时分我们抵达【九曲黄河第一湾】，我们特意将九曲黄河第一湾策划在黄昏时分游玩，便是为了观赏接下来的美景饕餮盛宴，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”的——九曲黄河第一湾日落。这里是黄河九十九道湾中的第一湾，中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，落日余晖与蜿蜒河流交相辉映，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致。大家可以登上山坡远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边。

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-温馨提示：
1、莲宝叶则周边气候多变，经常一会儿晴天一会儿下雨，建议准备好雨具，或穿着防水的冲锋衣裤等；
2、莲宝叶则周围海拔较高，请不要剧烈运动，多喝热水，预防高原反应；
3、高原地区温度较低，尤其是早晚，不论冬夏都需要准备厚外套等防寒衣物；-车程：232公里
-海拔：唐克九曲3500米、莲宝叶则3995米

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      早起我们从唐克出发前往若尔盖。沿途欣赏【若尔盖草原】风光，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一，众多藏家的牛羊奔跑在一望无际的若尔盖草原，像这无垠天空上的星子，“天苍苍野茫茫风吹草地见牛羊”便是这般情景了。

     然后我们前往草原湖泊【若尔盖花湖】，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇 丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年夏天，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈道，一直延伸到水中，可以沿着栈道走到湿地深处，沿途都可以找到拍大片的好角度。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。

​花湖3468米、​

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      扎尕那当地人常说“天堂很远，扎尕那很近”，连美国《国家地理杂志》约瑟夫·洛克也说“我平生未见如此绮丽的景色”，“若《创世纪》的作者曾见迭部（扎尕那）也会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。位于甘南藏族自治州迭部县的【扎尕那】，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴地劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，这里都是不可错过的美妙之地。每年7月初左右，暖暖的阳光播撒在扎尕那，田地里的油菜花千朵万朵压枝着盛开，将周围的石山、木屋拥抱其中，彩蝶农人流连其间，绘出一副油画般的绝美田园景象。2017年10月，大热综艺《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄，明星爸爸们带着萌娃来到了这里，再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前，我们此次便沿着荧屏里记录过的风景前去收获这片人间净土。

       离开这个天堂般的小寨子，我们整装出行前往【郎木寺】。郎木寺是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，是许多信教徒心中的朝圣圣地。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，你有你的晒大佛，我有我的做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

-温馨提示：

1、进入寺院您也可以请当地人或者寺内僧侣讲解，寺院故事十分精彩，敬请期待（讲解费自理）。

2、拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
-车程：232.1公里
-海拔：扎尕那3000米、郎木寺3300米

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     早上我们从郎木寺出发前往米拉日巴佛阁，途经【尕海湖】，远观这个甘南第一大淡水湖。尕海湖水草丰茂，绿树成荫，苍翠冠盖，在这个“观鸟圣地”大家可以看到许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。百鸟齐飞嬉戏于清澈的湖水上，你很容易就明白为什么尕海湖会有“高原上的一颗明珠”之美誉。

     甘南拥有最密集、最丰富的藏传佛教寺庙，【米拉日巴佛阁】便是其中最著名的代表作，被称为“九层神迹”。米拉日巴佛阁是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院，阁内主要供奉藏传佛教史上最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者，他同时也是噶举派创教者之一。米拉日巴佛阁楼高共九层，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊，还有规模巨大的反映藏传佛教内容的各类壁画，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在这里听听米拉日巴尊者的传奇故事，了解藏传佛教各个教派的历史，在僧人呢喃佛音中感受那份信仰的虔诚。

游玩完后回到兰州，结束我们的九色甘南之旅。

-温馨提示：

1、尕海湖为国家自然保护区，景区不对外开放，因此我们可以保持距离远观。

2、为免路况、天气等不可控因素导致晚点，建议游客选择预订明日的大交通返程。

-车程：399.7公里
-海拔：尕海湖3480米

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

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