（环游陇东南） 甘南-郎木寺-拉卜楞寺-花湖-黄河九曲第一湾-扎尕那-官鹅沟-天水麦积山石窟 经典环线7日游

   如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺，你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气，你还没有去过上帝的伊甸园——扎尕那，还没有在大草原的蓝天白云下奔跑跳跃，还没有看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。
    甘南旅游线路一直被冠以多种名称，美景泛滥的旅游线路，净化心灵之旅等等，但是如何走，玩哪里，怎么玩是一直困扰我们旅游者的事情，更是为您设计了以夏河拉卜楞寺、郎木寺、花湖、唐克黄河第一湾等景点外，更增加了扎尕那石城等地的原始探秘旅程，让你更深度的游历甘南、川北！

​  这一天是集合日，全国各地的驴友都汇集在此。早到的朋友可以结伴去逛下咱们的母亲河——黄河，可游览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏；或者去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。自由活动时间注意安全。
 
-温馨提示：
1、我俱乐部会在出团前几天发短信到您的手机上，告知酒店的名字、地址、电话以及交通方式等，在到达酒店后报您的名字去前台交押金拿房卡即可入住。
2、切记要尊重当地民族的生活和风俗习惯，礼节，以免带来笑话和不悦。
3、兰州市区/兰州中山机场，机场大巴30元人，有城际高铁可以直达。
4、打车：起步价8元/km，3公里后每公里1.2元。
5、出发时间：导游会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项。
6、安全提示：自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置以及导游的联系方式，请乘坐正规出租车出行。

-海拔：兰州1520米

      早乘车赴夏河，参观藏传佛教黄教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，这里是格鲁派最高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府 ”。是除西藏以外，甘、青、川地区最大的藏传佛教和文化中心 ，故有“中国小西藏”之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹 寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院 。这里也是著名电影天下无贼》的拍摄地，这里也有世界上最长的转经长廊，转转经筒，为家人祈福。

      后乘车赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮。 可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情。晚入住夏河或合 作酒店休息。

    温馨提示：夏河海拔 2800 米左右，初到高原不要剧烈活动，白天日晒强烈，注意携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞， 遮阳 帽等；晚间天气寒冷，携带御寒物品：外套，毛衣等。或在市区买好矿泉水和食物。骑马时要小心谨慎。草原气候多变， 多雨，须带必备物品，注意民族礼节，尊重少数民族；客人如有高原反应，请自备药品。

      早上乘车（196km车程约3H)前往【郎木寺】，郎木寺不 仅仅是寺院，而是一个让人无限遐想的地名。很多人一听 “郎木寺”，便以为它就是一个寺院，其实它是一个纯净 的小镇；小镇中央，流淌着一条美丽的小溪、区区不足两 米宽；当地人却唤它为“白龙江”：白龙江将郎木寺一分 为二、溪北属于甘肃碌曲县、溪南属于四川若尔盖县。

    一 镇跨两省，以白龙江为界，一条小溪分界又联结了两个省 份，融合了藏、回两个和平共处的民族；穿行小镇，暖暖 阳光下简单疏朗，舒心静默，背、包族的天堂，原始淳朴 的民风，仰望湛蓝无尘的天、心安然的游荡在雪域苍穹。 四面群山环绕，林木茂密，风景十分优美，有东方瑞士的 美誉；

    中餐后乘车赴唐克，车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的【若尔盖 大草原】上，一望无际的大草原让人心旷神怡，在这里看到的蓝天 是极致的澄净碧蓝、在这里看到的白云是极致的纯净洁白，草原的 绿色给眼睛最大的放松，心情也得到了完美的释放。游览【黄河九曲第一弯】（游览时间约为1.5H），这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的大自然奇观，被誉为“宇宙中庄严幻影”“大自然最美的舞动”。登上山顶，俯瞰山下，那巨大的“S”型蜿蜒的河水就在我们眼前呈现，非常壮观。清澈的黄河，水势平缓 ，蓝天白云，绿草繁花，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千，在草原上留下了优美的画面，旁边 供奉第二佛陀宗喀巴大师的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，与自然美景相互衬托，浑然天成，自然和谐。 晚入住唐克或若尔盖酒店休息；

温馨提示：

1.在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指 指佛像，所有殿内不可以拍照；

2.唐克镇海拔比较高，约 3100 米左右，建议尽量不要洗澡哦

3.唐克镇条件有限，有时会停水、停电，所以请看美景的同时，忽略当地条件哦

4.唐克第一湾景区中最好的观景点要爬上最高的观景台，景区内也设有上行扶梯您可以自行选择；

     早乘车赴花湖，游览草原湖泊【花湖】(游览时间约为3H） 花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草 原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保 护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和 鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。花季时湖畔 五彩缤纷，好像云霞逶迤，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花 朵，是名副其实的花湖。这里是花的海洋，鸟的天堂，摄影家 的胜地。

    前往迭部途中参观【若尔盖梅花鹿基地】梅花鹿是国 家一级保护野生动物，野生数量稀少，铁布梅花鹿自然保护区 更是中国最早建立的保护区之一，有当今世界上种群数量最大 、保护最好的野生梅花鹿种群。

     乘车（106km车程约1.5H)前往《爸爸去哪儿5》拍摄地 【扎尕那】亲身体验真实版的世外桃源，这里又称“石城 ”，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨小村寨坐落 于平均海拔3500 米的山体下，宁静秀美。从早到晚，天气 变幻，云雾缭绕，如临仙境，是名符其实的香巴拉净土。扎 尕那也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的地方，四周群山 环抱，中间大片草滩和庄稼，四村一寺点缀其间，高高低低 ，错落有致。这里有西北难得一见的石山，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。晚入住迭部酒店休息。

 温馨提示： 扎尕那因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备上些日常药物，尽量不携带金属、 塑料等不易溶解包装的食品 ，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物。

​扎尕那景区多为木栈道，上观景台要走山路，上山爬坡走山路请量力而行 ，需 穿适合走路的平底鞋；

     早参观甘南藏族自治州乡村旅游示范点---藏寨（游览 1.5 小时左右 ），赴宕昌途中参观纪念红军长征途中最艰险的一战【腊子口纪念碑】 腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两 崖林密道隘，真是“一夫当关,万夫莫开”。

    1935 年 9 月，毛泽东、 周恩来率领中国工农红军第一方面军，在举世闻名的二万五千里长征途 中，越过雪山草地后，到达腊子口。“腊子口战役是军事史上以弱胜强 、出奇制胜的著名战役,也是红军长征进入甘肃境内最关键的一仗。腊 子口战役的胜利粉碎了国民党企图阻止红军北上抗日的阴谋,腊子口也 成为中国革命史上举世闻名的革命胜迹，载入了中国革命史册。此次战 役，红军突破了长征中的最后一道关口，为顺利进入陕甘地区开辟了通道。我们在这里缅怀先烈。抵达宕昌 ，晚入住宕昌酒店休息。

 温馨提示：今天车程较长，请自备小零食

      早游览有“小九寨”之称的国家4A级自然风景区【官鹅沟国 家森林公园】游览时间约3H），官鹅沟的水美，星罗棋布，形 态各异的湖泊尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底， 随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树象一条条巨 龙卧在湖底。

    蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体 ，没有界限。山清水秀，鸟语花香，峰回路转，曲经通幽，大面 积的原始森林更是一个天然氧吧，盛夏的时节，这里绿树成荫， 柳丝飘舞，湖水碧兰，鸭鹅戏水，鸟语花香，青山秀峰和蓝天白 云掩映湖中，不是图画，胜似图画，丰富多彩的地质地貌是名副 其实的最具观赏价值的“地质公园”晚入住天水酒店休息。

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温馨提示： 如因天气原因（暴雨、山体泥石流等）官鹅沟临时封闭或景区修缮，将不做安排，敬请谅解

      早餐后乘车前往中国5A级风景名胜区麦积山景区，参观中国四大石窟之一 【麦积山石窟】（游览约2.5H）石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代 开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里 ，并完整保持至今。麦积山石窟艺术，以其精美的泥塑艺术闻名中外，历史 学家范文澜曾誉麦积山为“陈列塑像的大展览馆”,被雕塑家刘开渠誉为“ 东方雕塑陈列馆”。

    2014年6月22日，在卡塔尔多哈召开的联合国教科文组 织第38届世界遗产委员会会议上，麦积山石窟成功列入《世界遗产名录》。 石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭的孤山，山体形状像一个麦垛一样，因而 得名。在这里既可以参观1700年丝绸之路上的石窟艺术，还能欣赏到古丝绸之路上的东方微笑，又能欣赏周围的 秦岭山脉西端小陇山中的景色,中餐后返回兰州，结束愉快旅行。

    温馨提示： 因为石窟建于悬崖峭壁之上，参观石窟需走一段盘山道路和栈道，建议穿着合脚的运动旅游鞋；山区温度较低，请注意保暖；